Sức Khỏe

Cách Uống Nấm Linh Chi Để Có Hiệu Quả Cao Nhất

Nếu bạn đang sở hữu được nấm linh chi chất lượng nhưng lại không biết cách uống nấm linh chi như thế nào thì bài viết này là dành cho bạn.

Hãy dành ra 5 phút để theo dõi bài viết này để tìm được điều bạn muốn nhé.

1. Những người không nên sử dụng nấm linh chi

nguoi khong nen dung nam linh chi - Cách Uống Nấm Linh Chi Để Có Hiệu Quả Cao Nhất

Tuy là 1 loại thảo dược được xếp vào dược liệu quý, nhưng nấm linh chi không phải có thể dùng được cho tất cả mọi người. Sẽ có một vài đối tượng không nên sử dụng loại nấm này như sau:

– Những người vừa mới phẫu thuật, đang chờ phẫu thuật, huyết áp thấp cần sự ổn định về cơ thể không nên sử dụng.

– Những người hay có hiện tượng chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn.

– Những người bị dị ứng với các thành phần có trong nấm.

Do đó, hãy đi kiểm tra sức khỏe và xin lời khuyên của bác sỹ trước khi sử dụng nấm linh chi.

2. Cách uống nấm linh chi để đạt hiệu quả cao nhất

2.1. Cách uống nấm linh chi nguyên tai

uong nam linh chi nguyen tai - Cách Uống Nấm Linh Chi Để Có Hiệu Quả Cao Nhất

Chọn những loại nấm nguyên tai, còn lớp bào tử nâu mịn, không nên rửa nấm bởi sẽ bị mất lớp bào tử quý giá này.

Bạn có thể sử dụng nhiều loại nồi để nấu nấm linh chi, tuy nhiên nên sử dụng nồi đất để giữ nguyên được những dưỡng chất có trong nấm.

Bỏ nguyên tai nấm với khoảng 1,5l – 2l nước, đun nhỏ lửa đến khi sôi, sau đấy đun thêm 10 – 20 phút. Nước linh chi thành công sẽ có màu hơi đỏ, vị đắng. Bạn có thể nấu 2 – 3 nước mà không làm giảm vị cũng như tác dụng của nấm.

2.2. Cách uống nấm linh chi thái lát

nam linh chi that lat 2 - Cách Uống Nấm Linh Chi Để Có Hiệu Quả Cao Nhất

Nấm linh chi thái lát được khá nhiều người sử dụng bởi sự tiện lợi của nó. Bạn chỉ cần dùng khoảng 10/ 15g nấm linh chi thái lát mỗi ngày.

Cách uống nấm linh chi thái lát rát đơn giản, bạn chỉ cần pha như lúc pha trà, vị trà sẽ khá đắng nên bạn có thể cho thêm đường hoặc vài lát cam thảo để giảm vị đắng.

2.3. Uống nấm linh chi xay nhuyễn

nam linh chi xay - Cách Uống Nấm Linh Chi Để Có Hiệu Quả Cao Nhất

Đây là cách được đông y khuyên dùng, tuy nhiên chỉ nên uống nước nấm linh chi khi bột nấm đã lắng xuống, bởi không bạn sẽ bị khó tiêu.

Cách pha tương tự so với nấm linh chi thái lát, bạn chỉ cần hãm với nước nóng khoảng 10 – 15 phút là có thể sử dụng.

Vậy uống nấm linh chi như thế nào để hiệu quả nhất, cùng tìm hiểu qua bài viết sau: Uống Nấm Linh Chi Như Thế Nào Để Không Phản Tác Dụng?

Trên đây là những cách uống nấm linh chi đơn giản, không quá cầu kỳ mà bạn có thể sử dụng. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nấm linh chi để nấu súp, ngâm rượu. Nếu có nhiều thời gian hơn, hãy dùng bột nấm linh chi thành loại mặt nạ dưỡng da cùng mật ong, chanh, nha đam,… sẽ giúp bạn có làn da khỏe, đẹp hơn.

Xem Thêm Các Bài Viết Về Sức Khỏe Khác: 

Thu Mua Nấm Linh Chi Xong Thì Nên Sử Dụng Như Thế Nào

Tác Dụng Của Nấm Linh Chi Đỏ Với Bệnh Nhân Bị Ung Thư

Cách Chế Biến Nấm Linh Chi Để Lưu Giữ 99% Dưỡng Chất

Tags
Show More

Nguyễn Vĩnh

Vĩnh Nguyễn Chuyên Chia Sẻ Thông Tin Về Công Nghệ, Sức Khỏe, Làm Đẹp, Ẩm Thực, Văn Hóa, Thể Thao, Thời Sự. Mong nhận đươc sự ủng hộ của tất cả mọi người để Vĩnh có thể chia sẻ được nhiều vấn đề hơn. Cảm ơn mọi người đã theo dõi các bài viết của Vĩnh. Kết Bạn Với Quốc Tại: Gravatar - Youtube - Facebook - Linkedin - Raddit - Flick - Pin

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button
Close
Close