Sức Khỏe

Công Dụng Của Nấm Linh Chi Xanh Là Gì?

Nấm linh chi xanh hay còn có tên gọi khác là nấm lim xanh, là một loại nấm linh chi quý hiếm. Tuy nhiên, với nhiều công dụng của loại nấm linh chi xanh này, Việt Nam đã nuôi trồng thành công và được nhiều quốc gia khác biết đến.

Hãy cùng tìm hiểu về công dụng của loại nấm linh chi xanh này nhé.

1. Thành phần dinh dưỡng của nấm linh chi xanh

thanh phan nam linh chi xanh - Công Dụng Của Nấm Linh Chi Xanh Là Gì?

Theo các nghiên cứu khoa học, trong 100g nấm linh chi xanh sẽ có khoảng 90g nước, 1 – 4 (g) protein, 0.2 – 0.8 (g) chất béo, 0.3 – 2.8 (g) carbohydrate, 0.3 – 3.2 (g) chất xơ, 0.8 – 1 (g) tro cùng nhiều vitamin, khoáng chất khác như canxi, kali, magie, phốt pho, sắt, selen,…

Ngoài những giá trị dinh dưỡng trên, trong nấm linh chi xanh còn chứa nhiều hoạt chất như glycoprotein, polysaccharides, terpenoid, phenol, steroid và nucleotide. Trong protein của nấm lim xanh gồm các axit amin, lysine, leucine. Các chất béo trong nấm linh chi là axit béo không no.

Những thành phần này có công dụng rất tốt với sức khỏe, và trong nấm lim xanh có hàm lượng các chất trên cao gấp nhiều lần so với nhân sâm.

nam linh chi xanh - Công Dụng Của Nấm Linh Chi Xanh Là Gì?

2. Công dụng của nấm linh chi xanh

cong dung linh chi xanh - Công Dụng Của Nấm Linh Chi Xanh Là Gì?

Bởi có giá trị dinh dưỡng cao, nên nấm lim xanh có khá nhiều công dụng đối với sức khỏe như:

– Có tác dụng tốt lên các cơ quan, hệ thống của cơ thể, giúp cơ thể tăng cường miễn dịch, kháng thể giúp chống lại các loại virus, vi khuẩn gây bệnh như cảm cúm, sốt, ho,…

Nấm lim xanh cũng có tác dụng giúp giải độc, bảo vệ gan và làm giảm các triệu chứng như viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan.

– Trong loại nấm này có nhiều chất xơ nên cũng giúp nhuận tràng, chống táo báo, thúc đẩy hệ tiêu hóa, ngăn ngừa chứng viêm đại tràng mãn tính.

– Nếu sử dụng thường xuyên sẽ giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng, giúp tinh thần được thoải mái, thư giãn cơ bắp tốt hơn. Những người thường bị mất ngủ hay thần kinh suy nhược nên sử dụng loại thuốc này.

– Một trong những tác dụng tuyệt vời của loại nấm này chính là giúp đỡ cho những bệnh nhân bị ung thư bởi trong nấm có thành phần Germanium giúp kìm hãm các tế bào ung thư rất tốt.

Nấm lim xanh còn hỗ trợ những bệnh nhân bị các chứng bệnh về nội tiết – chuyển hóa như giảm mỡ máu, giúp phục hồi các tế bào beta trong tuyến tụy, giảm lượng đường trong máu.

Một vài nghiên cứu khác cũng cho thấy, việc sử dụng nấm linh chi thường xuyên sẽ giúp cho da được hồng hào hơn, sắc mặt tươi khỏe hơn, tóc đen hơn cũng như có nhiều công dụng tốt cho việc làm đẹp, loại bỏ mụn trứng cá, chống dị ứng da.

cong dung nam linh chi xanh - Công Dụng Của Nấm Linh Chi Xanh Là Gì?

Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu công dụng của những loại nấm linh chi khác qua bài viết sau: Nấm Linh Chi Trắng Và Tác Dụng Đối Với Sức Khỏe, Nấm Linh Chi Đỏ Việt Nam – Công Dụng Có Thật Sự Tốt?

Trên đây là những công dụng của nấm linh chi xanh, hãy sử dụng hàng ngày để có được sức khỏe tốt hơn nhé.

Xem Thêm Các Bài Viết Về Sức Khỏe Khác: 

Uống Nấm Linh Chi Có Giảm Cân Không

Nấm Linh Chi Nâu Có Tốt Cho Sức Khỏe Thật Không

Tác Dụng Nấm Linh Chi Khi Sử Dụng Hàng Ngày

Tags
Show More

Nguyễn Vĩnh

Vĩnh Nguyễn Chuyên Chia Sẻ Thông Tin Về Công Nghệ, Sức Khỏe, Làm Đẹp, Ẩm Thực, Văn Hóa, Thể Thao, Thời Sự. Mong nhận đươc sự ủng hộ của tất cả mọi người để Vĩnh có thể chia sẻ được nhiều vấn đề hơn. Cảm ơn mọi người đã theo dõi các bài viết của Vĩnh. Kết Bạn Với Quốc Tại: Gravatar - Youtube - Facebook - Linkedin - Raddit - Flick - Pin

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button
Close
Close