Sức Khỏe

Loại Thức Uống Nào Giải Nhiệt Trong Người

Loại Thức Uống Nào Giải Nhiệt Trong Người

Nóng trong người là tình trạng khá phổ biết có thể xuất hiện với bất kỳ ai, bất kỳ độ tuổi nào. Tình trạng nóng trong người khiến bạn bị nổi mụn, nhọt, bực bội, khó chịu. Vậy bị nóng trong người nên uống gì để giúp cơ thể giải nhiệt.

nong trong nguoi - Loại Thức Uống Nào Giải Nhiệt Trong Người

Vì sao bị nóng trong người?

Nóng trong người do bên trong cơ thể

Chủ yếu là do chức năng gan suy giảm gây ra, tình trạng này xảy ra là do gan đảm nhiệm vụ chức năng lọc chuyển hóa các chất độc ra ngoài cơ thể, nhưng khi chức năng gan bị suy giảm thì các chất độc không được đào thải ra ngoài một cách bình thường mà tích tụ tại gan, và phát ra ngoài da gây nên tình trạng mụn nhọt, nổi mẩn ngứa, lở miệng…

Nóng trong người do yếu tố bên ngoài cơ thể

Có tới 70% bệnh nhân bị nóng trong người xuất hiện là do các yếu tố từ bên ngoài tác động gây nên, theo đó các yếu bên ngoài phổ biến gây nên tình trạng nóng trong người mà mọi người nên biết đó là:

– Do thực phẩm: Các loại thực phẩm cay nóng, nhiều chất đạm, chất ngọt …những chất này làm thừa lượng Kalo bị đốt cháy sinh ra nhiệt trong cơ thể.

– Do thức uống: các loại thức uống có chứa nhiều chất kích thích gây nóng trong người chủ yếu là rượu bia, nước ngọt, nước có ga,…

Vậy bị nóng trong người nên uống gì?

Nước chanh

Nước chanh là thức uống giúp thanh nhiệt, giải độc, đào thải độc tố giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng. Hàm lượng vitamin C dồi dào trong nước chanh giúp trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa trong cơ thể.

nuoc chanh giai nhiet - Loại Thức Uống Nào Giải Nhiệt Trong Người

Nó có khả năng chống oxy hóa giúp ngăn chặn nếp nhăn trên da loại bỏ những vết sạm nám để có một làn da mịn màng.

Nước mía

Nước mía ngoài tác dụng giải khát thì nó còn giàu dinh dưỡng giúp bổ sung khoáng chất cho cơ thể. Nước mía có tác dụng phồng ngừa các chứng bệnh do nhiệt gây ra.

giai nhiet nuoc mia - Loại Thức Uống Nào Giải Nhiệt Trong Người

Do đó trong những ngày nắng gắt bạn có thể chọn nước mía để phòng ngừa chứng mất nước, đại tiện táo, sốt, khô miệng, nhiệt miệng. Ngoài ra thức uống này còn giúp bổ sung đường tự nhiên cho cơ thể.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành có nhiều dưỡng chất có lợi như Protein, Isflavones, Glycosides, ít Calo. Do đó sữa đậu nành tốt cho việc trao đổi chất kích thích việc đốt cháy mỡ thừa và đào thải độc tố trong gan.

sua dau nanh giai nhiet - Loại Thức Uống Nào Giải Nhiệt Trong Người

Ngoài ra nước đậu nành còn có tác dụng thanh lọc cơ thể tốt cho người nóng trong người.

Nước trà xanh

Trà xanh là thức uống quen thuộc có công dụng thanh nhiệt đã được người đời xưa áp dụng hiệu quả trong việc giải nhiệt. Nước trà xanh còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt.

nuoc tra xanh giai nhiet co the - Loại Thức Uống Nào Giải Nhiệt Trong Người

Nếu thường xuyên uống nước trà xanh sau bữa ăn khoảng 20 phút sẽ tốt cho hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe gan. Từ đó gan sẽ làm việc tốt hơn và đào thải độc tố ra ngoài giúp cơ thể thanh nhiệt tốt hơn. Nước trà xanh còn có tác dụng giảm cân làm đẹp, làm sạch máu.

Uống bột sắn dây

Bột sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất cao, sẽ nhanh chóng đẩy lùi các loại độc tố tích tụ bên trong cơ thể, làm giảm mụn, thanh nhiệt làm mát cơ thể.

Khi bị nóng trong người sử dụng bột sắn dây bạn sẽ thấy hiệu quả rõ dàng. Bột sắn dây cũng có tác dụng giải độc rượu rất nhanh và hiệu quả.

Sữa chua

Bạn có thể chọn sữa chua cho những ngày nhiệt nóng trong người. sữa chua chứa nhiều axit tự nhiên và nhiều lợi khuẩn có tác dụng loại bỏ độc tố. Nếu duy trì ăn sữa chua hằng ngày có thể điều chỉnh lượng vi khuẩn trong đường ruột.

chất độc trong đường ruột sẽ được đài thải ra ngoài theo hệ bài tiết. Từ đó nó sẽ giảm áp lực cho gan. Khi gan khỏe mạnh sẽ tăng cường việc trao đổi chất cho cơ thể.

Tags
Show More

Nguyễn Thể

Thể Nguyễn Rất Thích, Đam Mê Về Ẩn Thực, Thời Trang, Du Lịch, Văn Hóa. Đồng Thời Tiên Rất Thích Chia Sẻ Với Tất Cả Mọi Người Những Thông Tin, Những Điều Mà Tiên Được Trải Nghiệm Đến Tất Cả Mọi Người. Rất Mong Mọi Người Theo Dõi Và Ủng Hộ Tiên. Kết Bạn Với Quốc Tại: Gravatar - Youtube - Facebook - Linkedin - Raddit - Flick - Pin

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button
Close
Close