Top 5 Loại quả có vỏ còn bổ hơn ruột

Top 5 Loại quả có vỏ còn bổ hơn ruột

Táo Bạn có biết khi loại bỏ vỏ của loại quả này bạn đã vô tình làm mất đi 1/3 lượng dưỡng chất có trong chúng?Vỏ táo chứa 1/2 lượng chất xơ, nhiều hơn gấp 4 lần lượng vitamin K có trong thịt của chúng, ngoài ra còn chứa chất chống oxy hóa quercetin giúp […]

Read More
Top 7 Tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của cây chùm ngây

Top 7 Tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của cây chùm ngây

Ngăn ngừa suy dinh dưỡng Suy dinh dưỡng là tình trạng hay gặp ở trẻ em do nhiều nguyên nhân, tuy nhiên căn bệnh này sẽ dẫn đến nhiều hệ quả nghiêm trọng cho trẻ nếu người lớn không chú ý chăm sóc như chậm phát triển thể chất khiến cho trẻ gầy còm, thấp […]

Read More
Top 10 Loại nấm ăn tốt nhất cho sức khỏe

Top 10 Loại nấm ăn tốt nhất cho sức khỏe

Nấm hương Loại nấm phải kể đến đầu tiên đó là nấm hương. Đây là một món ăn khoái khẩu của nhiều người. Ngoài hương vị thơm ngon, nó còn chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng và protein cần thiết cho cơ thể. Bên trong loại nấm này có đến 9 loại acid amin, […]

Read More
Top 6 Thực phẩm tốt cho sức khỏe ngon nhất vào mùa mưa

Top 6 Thực phẩm tốt cho sức khỏe ngon nhất vào mùa mưa

Nghệ tươi Xưa nay, nghệ tươi và bột nghệ được xem như là thần dược của sắc đẹp vì những đặc tính y học vốn có. Ngoài công dụng dưỡng nhan, nghệ tươi còn hỗ trợ tăng sức đề kháng cũng như ngăn ngừa, chữa trị những các bệnh thời điểm giao mùa. Nghệ là […]

Read More
Top 13 Loại rau quả có màu đỏ có lợi cho sức khỏe nhất

Top 13 Loại rau quả có màu đỏ có lợi cho sức khỏe nhất

Nho đỏ Nho đỏ loại trái cây chứa các  hợp chất flavonoid, folate, canxi, sắt và phốt pho. Ngoài ra, nho đỏ chứa một chât chống oxy hóa resveratrol, chống lão hóa và giúp chống lại các loại rối loạn về da. Công dụng thần thánh của nho đỏ là làm trắng răng, giảm cân, bảo vệ […]

Read More
Top 12 Loại nấm ngon tốt cho sức khỏe

Top 12 Loại nấm ngon tốt cho sức khỏe

Nấm bào ngư Nấm bào ngư hay còn được gọi là nấm sò có nguồn gốc từ Đức, nó mọc ở trên các cây gốc mục hay yếu để hút chất dinh dưỡng, vì không có diệp lục nên nấm vào ngư có màu trắng ngà như vỏ sò và không thể tự tổng hợp […]

Read More