Top 7 Thực phẩm cung cấp protein cho người ăn chay

Top 7 Thực phẩm cung cấp protein cho người ăn chay

Diêm mạch Có một lý do mà protein của loại thực vật này gần đây đã trở nên phổ biến trong giới sức khỏe. Nhiều người nghĩ rằng đó là một loại hạt nhưng diêm mạch thực sự là một loại hạt giống. Diêm mạch chứa nhiều vitamin B, magie, canxi và các chất dinh dưỡng khác. Một phần ăn diêm mạch với 1/4 cốc […]

Read More