Củ dền Củ dền giúp chữa bệnh thiếu máu một cách kỳ diệu vì chứa lượng sắt cao. Củ dền giúp khắc phục và làm trẻ hóa hồng cầu, giúp tăng cường lượng oxy tới các bộ phận khác nhau của cơ thể. Cải bó xôi Cải bó xôi giàu vitamin A, B9, C và […]
Articles Tagged: thực phẩm
Top 10 Loại thực phẩm phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Quả óc chó Chế độ ăn uống bao gồm quả óc chó nguyên vỏ hoặc dầu từ quả óc chó có thể giúp làm chậm quá trình phát triển ung thư tuyến tiền liệt ở những con chuột, đồng thời làm giảm nồng độ hormone IGF-1 có liên quan đến ung thư tuyến tiền liệt, […]
Top 8 Loại thực phẩm lý tưởng nhất cho bữa sáng
Chuối Trong chuối đến 8 loại axít amin cần thiết mà cơ thể chúng ta không tự tạo ra được. Ngoài ra chuối còn có đến 6 vitamin và 11 loại khoáng chất. Nếu ăn hai quả chuối vào buổi sáng, cơ thể sẽ được cung cấp thêm năng lượng, vitamin, khoáng chất cho hoạt […]
Top 10 Loại thực phẩm dễ gây dị ứng nhất
Trứng Các loại trứng gia cầm như trứng gà, trứng vịt là thức ăn rất quen thuộc trong các bữa ăn của gia đình Việt, chúng cung cấp rất nhiều chất đạm và vitamin thuộc nhóm B và các acid amin cần thiết cho cơ thể. Nhưng trong trứng lại có nồng độ cholesterol rất […]
Top 7 Thực phẩm không nên ăn cùng với trứng gà
Đường Trong bữa cơm hàng ngày chúng ta thường thấy việc sử dụng đường kết hợp với trứng để nấu chín như dùng đường làm nước cốt kho thịt với trứng, nhưng ít ai biết được nếu kết hợp như vậy sẽ là nguyên nhân gây nên việc cơ thể khó hấp thụ các chất. […]
Top 10 Loại thực phẩm có nguy cơ gây ung thư cao
Thịt nướng Trong số các cách chế biến thịt như nướng, rán và hun khói luôn được coi là những cách chế biến không có lợi cho sức khỏe. Không chỉ vậy, nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng việc ăn quá nhiều thịt nướng còn khiến bạn có nguy cơ gây ung thư dạ dày. Một nhóm nghiên […]
Top 11 Loại thực phẩm dễ gây táo bón bạn nên chú ý
Kẹo Các loại kẹo là món ăn khoái khẩu của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, các loại kẹo thường chứa ít dinh dưỡng, trong khi lại chứa nhiều đường tinh luyện và chất béo “xấu”, khiến hệ tiêu hóa gặp vấn đề. Bạn nên hạn chế cho trẻ ăn các loại đồ ăn vặt, thay vào đó là cho ăn […]
Top 8 Cửa hàng cháo dinh dưỡng đảm bảo nhất ở Hà Nội
Cháo dinh dưỡng Linh Hoa Hệ thống cháo dinh dưỡng Linh Hoa mở cửa từ 6 giờ đến 20 giờ thời gian linh hoạt thuận tiện cho mọi người mua ăn sáng, ăn trưa hoặc ăn tối. Một điểm cộng tại đây chính là thực đơn cháo dinh dưỡng Linh Hoa thay đổi đa dạng […]
Top 10 Loại thực phẩm chế biến sẵn nên hạn chế dùng để bảo vệ sức khỏe
Thịt xông khói Theo công cố mới nhất của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) thì thịt xông khói nằm trong danh sách các loại thực phẩm chế biến sẵn không nên dùng hoặc hạn chế dùng tối đa vì chúng có thể gây bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng […]
Top 10 Thực phẩm quen thuộc cần phải ăn đúng thời điểm để có sức khỏe tốt nhất
Các loại hạt Hạt dẻ, hạnh nhân và óc chó,… là những loại hạt cứng có nhiều các khoáng chất và yếu tố vi lượng thiết yếu rất tốt cho sức khỏe con người và đặc biệt là cho hệ tim mạch. Theo kết quả nghiên cứu khoa học của Đại học Marshall – Virginie […]
Top 10 Thực phẩm giàu Omega 3 tốt cho sức khỏe
Đậu nành Đậu nành và các sản phẩm làm từ chúng như đậu phụ và đậu nành Nhật Bản Edamame là một nguồn cung cấp hàm lượng axit béo tự nhiên cho cơ thể. Nó là một món ăn hoàn hảo dành cho những người ăn chay hoặc ăn kiêng. Ngoài ra, chúng còn cung cấp […]
Top 7 Thực phẩm có lợi cho sức khỏe vào mùa đông
Quả óc chó Quả óc chó là một loại quả có nhân như một bộ óc con chó nên được gọi bằng cái tên dân dã là quả óc chó. Quả óc chó cũng là một loại quả có hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe con người. Mùa đông thì […]
Top 10 Công dụng tuyệt vời của nho khô đối với sức khỏe
Giảm huyết áp Cứ trong 100g nho khô có đến 32mg kali, chính nhờ hợp chất quan trọng này mà áp lực ở các mạch máu khiến huyết áp giảm xuống. Không chỉ vậy các chất xơ có trong nho khô cũng tác động không nhỏ đến hóa sinh của các mạch máu, làm giảm […]
Top 8 Thực phẩm ăn càng nhiều càng tốt cho sức khỏe
Mộc nhĩ Mộc nhĩ hay còn gọi là nấm mèo, vị ngọt, tính bình có tác dụng giải nhiệt, làm mát gan, giải độc máu, bổ khí. Ăn mộc nhĩ sẽ giúp ngăn chặn được bệnh tắc hoặc vỡ mạch máu ở người tăng huyết áp, hạn chế tai biến nhồi máu cơ tim; giúp máu lưu thông, […]
Top 7 Bí quyết chăm sóc sức khỏe khi thời tiết giao mùa
Sữa chua Nói đến sữa chua chắc bạn gái nào cũng biết đến công dụng làm đẹp tuyệt vời, nhưng bên cạnh đó sữa chua còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nữa đấy. Sữa chua kích thích hệ tiêu hóa. Trong sữa chua có chứa axit lactic, axit này giúp gia tăng lợi khuẩn trong […]