Top 8 Loại thực phẩm lý tưởng nhất  cho bữa sáng

Top 8 Loại thực phẩm lý tưởng nhất cho bữa sáng

Chuối Trong chuối đến 8 loại axít amin cần thiết mà cơ thể chúng ta không tự tạo ra được. Ngoài ra chuối còn có đến 6 vitamin và 11 loại khoáng chất. Nếu ăn hai quả chuối vào buổi sáng, cơ thể sẽ được cung cấp thêm năng lượng, vitamin, khoáng chất cho hoạt […]

Read More
Top 10 Loại thực phẩm dễ gây dị ứng nhất

Top 10 Loại thực phẩm dễ gây dị ứng nhất

Trứng Các loại trứng gia cầm như trứng gà, trứng vịt là thức ăn rất quen thuộc trong các bữa ăn của gia đình Việt, chúng cung cấp rất nhiều chất đạm và vitamin thuộc nhóm B và các acid amin cần thiết cho cơ thể. Nhưng trong trứng lại có nồng độ cholesterol rất […]

Read More
Top 7 Thực phẩm không nên ăn cùng với trứng gà

Top 7 Thực phẩm không nên ăn cùng với trứng gà

Đường Trong bữa cơm hàng ngày chúng ta thường thấy việc sử dụng đường kết hợp với trứng để nấu chín như dùng đường làm nước cốt kho thịt với trứng, nhưng ít ai biết được nếu kết hợp như vậy sẽ là nguyên nhân gây nên việc cơ thể khó hấp thụ các chất. […]

Read More
Top 10 Loại thực phẩm có nguy cơ gây ung thư cao

Top 10 Loại thực phẩm có nguy cơ gây ung thư cao

Thịt nướng Trong số các cách chế biến thịt như nướng, rán và hun khói luôn được coi là những cách chế biến không có lợi cho sức khỏe. Không chỉ vậy, nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng việc ăn quá nhiều thịt nướng còn khiến bạn có nguy cơ gây ung thư dạ dày. Một nhóm nghiên […]

Read More
Top 11 Loại thực phẩm dễ gây táo bón bạn nên chú ý

Top 11 Loại thực phẩm dễ gây táo bón bạn nên chú ý

Kẹo Các loại kẹo là món ăn khoái khẩu của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, các loại kẹo thường chứa ít dinh dưỡng, trong khi lại chứa nhiều đường tinh luyện và chất béo “xấu”, khiến hệ tiêu hóa gặp vấn đề. Bạn nên hạn chế cho trẻ ăn các loại đồ ăn vặt, thay vào đó là cho ăn […]

Read More
Top 10 Thực phẩm giàu Omega 3 tốt cho sức khỏe

Top 10 Thực phẩm giàu Omega 3 tốt cho sức khỏe

Đậu nành Đậu nành và các sản phẩm làm từ chúng như đậu phụ và đậu nành Nhật Bản Edamame là một nguồn cung cấp hàm lượng axit béo tự nhiên cho cơ thể. Nó là một món ăn hoàn hảo dành cho những người ăn chay hoặc ăn kiêng. Ngoài ra, chúng còn cung cấp […]

Read More
Top 7 Thực phẩm có lợi cho sức khỏe vào mùa đông

Top 7 Thực phẩm có lợi cho sức khỏe vào mùa đông

Quả óc chó   Quả óc chó là một loại quả có nhân như một bộ óc con chó nên được gọi bằng cái tên dân dã là quả óc chó. Quả óc chó cũng là một loại quả có hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe con người. Mùa đông thì […]

Read More
Top 8 Thực phẩm ăn càng nhiều càng tốt cho sức khỏe

Top 8 Thực phẩm ăn càng nhiều càng tốt cho sức khỏe

Mộc nhĩ Mộc nhĩ hay còn gọi là nấm mèo, vị ngọt, tính bình có tác dụng giải nhiệt, làm mát gan, giải độc máu, bổ khí. Ăn mộc nhĩ sẽ giúp ngăn chặn được bệnh tắc hoặc vỡ mạch máu ở người tăng huyết áp, hạn chế tai biến nhồi máu cơ tim; giúp máu lưu thông, […]

Read More
Top 7 Bí quyết chăm sóc sức khỏe khi thời tiết giao mùa

Top 7 Bí quyết chăm sóc sức khỏe khi thời tiết giao mùa

Sữa chua Nói đến sữa chua chắc bạn gái nào cũng biết đến công dụng làm đẹp tuyệt vời, nhưng bên cạnh đó sữa chua còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nữa đấy. Sữa chua kích thích hệ  tiêu hóa. Trong sữa chua có chứa axit lactic, axit này giúp gia tăng lợi khuẩn trong […]

Read More