TopList

Top 6 Tác dụng của nước dừa đối với sức khỏe

Tăng cường hệ miễn dịch

Cơ thể suy giảm miễn dịch sẽ bị mệt mỏi, mắc một số bệnh cảm cúm thông thường lâu dần sẽ chuyển sang một số bệnh mãn tính gây nguy hiểm cho sức khỏe. Nước dừa ít calo, ít chất béo nhưng giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác như: acid lauric, Chloride, và sắt, kali, magiê, canxi, natri, photpho, lượng kali có trong nước dừa gấp 2 lần lượng kali có trong chuối giúp cân bằng sức khỏe cơ bắp, tim mạch, hệ thần kinh và hệ miễn dịch, cũng như hấp thụ và cân bằng các chất lỏng bên trong của cơ thể.

Giảm nguy cơ mất nước

Nguyên nhân chính gây ra tình trạng mất nước là do vận động nhiều, không cung cấp kịp thời. Ngoài ra có thể bạn bị bệnh tiểu đường, nồng độ đường trong máu quá cao, cơ thể cố gắng đào thải lượng đường dư thừa thông qua nước tiểu, dẫn tới tình trạng khử nước trong cơ thể, Robert Kominiarek, một bác sĩ gia đình ở Ohio cho biết. Ngoài ra bạn đang trong thời gian sử dụng một số loại thuốc: thuốc hạ huyết áp, thuốc tiêu chảy, thuốc chống buồn nôn có thể dẫn tới tình trạng lợi tiểu và còn nhiều nguyên nhân khác. Để giải quyết vấn đề mất nước khiến cơ thể mệt mỏi này bạn cần uống một cốc nước dừa mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bất thường của đường tiêu hóa, tạm biệt nhiệt miệng và nhanh chóng hồi phục cơ thể sau khi mất nước. Ngoài ra trong nước dừa chứa kali và các khoáng chất khác nên nó điều hòa dịch nội bộ và bổ sung nước cho cơ thể. Nó đã được dùng để điều trị chứng mất nước mỗi khi bạn bị bệnh lỵ, dịch tả, tiêu chảy, cúm và sự cân bằng chất điện phân.

Điều trị các bệnh sỏi thận

Nguyên nhân ban đầu là do lượng nước tiểu quá ít, nồng độ các chất khoáng: canxi, oxalat, muối urat, natri… trong nước tiểu quá cao. Khi bạn gặp các vấn đề về đường tiết niệu hay xuất hiện các cơn đau ê ẩm vùng thắt lưng rồi mức độ đau tăng lên khi vận động nặng, đi tiểu ra máu hoặc hiện tượng sốt cao từ 38-39 độ C, cảm thấy ớn lạnh, rét run, thận to đau, cảm giác bỏng rát. Bạn nên uống nước dừa bên cạnh các loại thuốc điều trị, uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp tan sỏi thận và dễ dàng làm cho chúng thoát ra ngoài cơ thể.

Trẻ hóa làn da

Các vấn đề như nám, tàn nhang, đồi mồi, các vết nhăn… xuất hiện ở độ tuổi trung niên ngày càng gia tăng. Các phương pháp điều trị y khoa có sự trợ giúp của công nghệ chỉ có tác dụng trong một khoảng thời gian, làm da yếu đi dưới tác động của môi trường như tia UV, bụi bẩn… Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cytokinin được tìm thấy trong nước dừa giúp điều chỉnh sự phát triển tế bào da. Ngoài ra trong nước dừa có chứa acid lauric có thể giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ pH và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ, làm ẩm cho da. Áp dụng biện pháp đơn giản: thoa nước dừa lên vùng da xấu xí mỗi tối trước khi đi ngủ có thể giúp hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn, vết rạn, ngứa da và bệnh eczema.

Có lợi cho hệ tiêu hóa

Khi bạn ăn các thực phẩm gây khó tiêu, bị táo bón hoặc tiêu chảy và các vấn đề tiêu hóa khác… Bạn nên uống nước dừa ít nhất 3 lần một tuần, có thể thêm dầu oliu để tăng công hiệu. Chất axit lauric có trong nước dừa, khi vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi thành monolaurin. Monolaurin sẽ giúp cơ thể kháng vi-rút, kháng khuẩn, chống giun đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa khác ở trẻ em và người lớn. Ngoài ra những người bị táo bón, bệnh tiêu chảy nên uống nước dừa ngày 2 lần (mỗi lần một cốc) để điều trị bệnh hiệu quả.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Các vấn đề về tim mạch xảy ra không chỉ đối với những người già, mà chính lớp trẻ lại là những đối tượng có nguy cơ bị bệnh nhiều do ăn nhiều các đồ ăn nhanh, làm các công việc văn phòng ít vận động. Theo kết quả nghiên cứu, những nhân có huyết áp cao thường có mức độ kali thấp. Hãy uống nước dừa thường xuyên có thể khá hiệu quả trong việc điều hòa huyết áp do nồng độ cao kali và axit lauric. Một số nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra rằng nước dừa có thể giúp tăng HDL (tốt) cholesterol, và làm cho nó là một thứ nước tuyệt vời tự nhiên để điều trị các bệnh về tim mạch, cho một trái tim khỏe.

Tags
Show More

Trần Thanh Hoa

Trần Thanh Hoa - Hoa chào cả nhà. Hoa đam mê viết blog chuyên về sức khỏe và làm đẹp, chính vì thế hiện tại mình đang cộng tác với healthcaremagazine.com.vn tại các chuyên mục sức khỏe, làm đẹp. Hãy Kết Nối Với Thanh Hoa Tại: G+ - Facebook - Twitter - Linkedin - Pinterest - Tumblr - Youtube - Github - Flickr - Medium - Scoop - Minds - Gravatar - Soundcloud - Vimeo500pxwattpad - Reddit - Folkdslidesask  

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button
Close
Close