TopList

Top 7 Loại trái cây có tác dụng giảm cân tuyệt vời nhất

Dâu tây-giảm cân siêu nhanh

Chắc hẳn bạn rất thích ăn dâu tây phải không? Nhưng nó không chỉ là loại quả dùng để tráng miệng mà càng có tác dụng giảm cân siêu tốc đấy! Trong quả dâu có rất nhiều nước, chất xơ và chất oxy hóa giúp giảm cân tuyệt vời và có tác dụng chống lão hóa, căn mọng da nữa đấy.

Bơ chứa chất béo tốt không bão hòa nên giúp giảm cân nhanh chóng

Nhiều người lầm tưởng bơ là loại trái cây chứa chất béo nên gây mập tăng cân.Đó là quan niệm sai lầm nhé! Bởi trong bơ có chất béo nhưng là chất béo không bão hòa, có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hạn chế hấp thu chất béo xấu và giúp tiêu thu nặng lượng, loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Bởi vậy lựa chọn bơ vào thực đơn giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng là một lựa chọn khôn ngoan.

Chanh đa tác dụng, trong đó có giảm cân

Chanh có tác dụng giảm cân tuyệt vời. Bởi trong chanh có nhiều chất axit, chất oxy hóa cao giúp giảm cân nhanh chóng. Ngoài ra chất axit  trong chanh còn có tác dụng thanh lọc cơ thể giải tỏa độc tố, đốt cháy mỡ thừa, mỡ xấu trong cơ thể.

Bưởi giải pháp khôn ngoan giảm mỡ bụng

Bạn lướt wed và biết được thông tin bưởi, chanh có tác dụng giảm cân. Thông tin này hoàn toàn đúng. Bạn biết tại sao không? Bởi vì trong bưởi có rất nhiều vitamin C, chất xơ, nước. Ngoài ra theo các chuyên gia trong quả bưởi còn có các chất carbon hydrate,… Các chất này có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, loại bỏ, đánh tan mỡ thừa. Ngoài ra còn giúp giảm lượng insulin trong cơ thể khiến quá trình phân giải chất béo diễn ra nhanh hơn. Tóm gọn lại bưởi có tác dụng giảm cân vượt trội đặc biệt là giảm mỡ bụng.

Chuối có nhiều công dụng nhưng nổi bật nhất giảm cân

Muốn đưa một loại trái cây vào thực đơn bữa ăn giảm cân thì chuối là một lựa chọn thông minh. Bởi vì chuối có tác dụng tuyệt vời với đường tiêu hóa, chuyên trị táo bón, lợi tiểu. Trong chuối có chứa nhiều chất xơ, nước và kali giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, ổn định tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa, săn chắc cơ thể, đẹp da. Nếu muốn có thể thon gọn 3 vòng hoàn hảo bạn không nên bỏ qua chuối nhé!

Quả việt quất giảm mỡ bụng, giảm lượng cholesterol

Quả việt quất cái tên còn mới lạ trong kho tàng trái cây Việt Nam nhưng hiệu quả giảm cân, tốt cho sức khỏe của nó thì khỏi phải bàn. Việt quất có màu tím thẫm mà bạn biết đấy những loại rau củ quả có màu tím luôn có công dụng giảm cân tuyệt vời. Cụ thể trong việt quất có chất oxy hóa cao, giàu chất xơ và nước có tác dụng giảm cân, ngăn ngừa ung thư, lão hóa, giảm lượng cholesterol hiệu quả. Bạn đừng có bỏ qua loại quả mới lạ này nhé, mùi vị của nó cũng thật tuyệt nữa!

Lê giảm cân nhanh chóng bằng cách hạn chế cảm giác thèm ăn

Bạn rất ngạc nhiên vì lê có tác dụng giảm cân phải không. Các chuyên gia đã nghiên cứu rằng trong lê có rất nhiều chất xơ không hòa tan, nước có tác dụng giảm cân nhanh chóng và rất ít calo nên bạn có ăn nhiều lê cũng không sợ béo. Đặc biệt nhất là ăn lê sẽ tạo cảm giác no hạn chế cảm giác đói làm cho quá trình giảm cân của bạn dễ dàng hơn bao giờ hết.

Tags
Show More

Trần Thanh Hoa

Trần Thanh Hoa - Hoa chào cả nhà. Hoa đam mê viết blog chuyên về sức khỏe và làm đẹp, chính vì thế hiện tại mình đang cộng tác với healthcaremagazine.com.vn tại các chuyên mục sức khỏe, làm đẹp. Hãy Kết Nối Với Thanh Hoa Tại: G+ - Facebook - Twitter - Linkedin - Pinterest - Tumblr - Youtube - Github - Flickr - Medium - Scoop - Minds - Gravatar - Soundcloud - Vimeo500pxwattpad - Reddit - Folkdslidesask  

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button
Close
Close